自我管理的能力 - 決定你的持續力！ 包括每天固定的睡眠時間、該專注的時候，適度排除所有讓你分心的誘因（遠離手機、讀書環境的建置等等），堅持每週的運動習慣，讓自己保持頭腦清晰與體力。這些都是自我管理能力的一部分，這些看起來與考試並無直接關係，但他影響的卻是你讀書的效率與是否能持續確實執行讀書計畫。 根據研究，一般人對於新的變化與新習慣一開始都傾向抗拒，所以大多數的人養成新習慣都是需要...