冥想是為了提高在學習時不能集中注意力的考生，讓疲憊的人回顧自己的生活與工作！ 冥想是一種生活方式！今天集中注意力！壓力大！來冥想吧！   什麼是冥想？ 冥想（Meditation）是一種心靈的鍛鍊法，瑜伽跟佛教都常使用，類似打坐、坐禪的概念，簡單的做法是將注意力集中在身上的一點，第二種則是冥想一個特定圖案。早期的研究認為冥想有助於正向情緒的培養，正向情緒對於健康有正面積極的影響。因為冥想...